Notas detalladas sobre Evitar confrontación
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Se trataría por consiguiente de aprender canalizar de forma apropiada cada una de nuestras emociones. De movernos con ellas, de proponer lo que nos molesta cuando nos molesta, de reaccionar cuando el momento así lo requiere, de ser asertivos y ágiles frente a las presiones cotidianas.
Esta zona con sus respectivos estados de flujo empiezan a ser estudiados por la neurociencia: han incompatible que al entrar en la zona se disminuye la actividad en el córtex prefrontal contiguo, la parte del cerebro responsable por la autocrítica y la autocensura, y en este trance, empieza a desaparecer de nuestra atención consciente el protagonismo del soberbia para dejar fluir al torrente de la intuición creativa.
En un artículo anterior hablamos del impacto que tienen las conversaciones en nuestras vidas. Distinguimos que podemos tener dos tipos de conversaciones: las públicas y las privadas. Es justamente en el ámbito de estas últimas donde ocurre un fenómeno muy particular: el callar.
14 frases que las personas inteligentes evitan sostener: ¡Descubre cómo comunicarte de manera más efectiva!
Escribir puede ser una forma terapéutica de autoexploración y autorreflexión. Nos ofrece la oportunidad de analizar nuestras experiencias, comprender nuestros sentimientos y encontrar soluciones a los desafíos que enfrentamos en nuestra vida cotidiana.
El principal motivo por el cual las personas callamos es emocional (y los juicios que acompañan a estas emociones). Y lo hacemos por dos razones: por temor y por pudor.
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La contradicción humana: cuando dicen una cosa y hacen otra Descubriendo la autenticidad: Un alucinación a solas conmigo, sin ti La influencia del meteorismo en nuestra Sanidad mental: Cómo nos mueve y nos afecta
En esta danza de las conversaciones, sobre todo donde decidimos callarnos es donde surge la incongruencia. Y de esa incongruencia surgen ciertas rutinas, que Argyris las denominó “defensivas”.
La autoexpresión aún nos ayuda a establecer límites saludables en nuestras relaciones y a comunicarnos de manera efectiva. Al expresar nuestras deposición y deseos de forma clara y respetuosa, podemos evitar conflictos innecesarios y construir relaciones más sólidas y satisfactorias.
Es una forma de manifestar nuestra identidad y nuestra personalidad, así como de conectar con los demás y con nosotros mismos. La autoexpresión es importante en la vida porque nos permite:
El arte puede ser una herramienta poderosa para promover el cambio social y alcanzar voz a aquellos que han sido marginados o silenciados.
Nos ponemos nerviosos y nos read more duele la panza antes de acertar exámenes. Tenemos palpitaciones antes de que nuestro equipo patee el ultimo penal de la serie.